بروست بالفرن على طريقت منال العالم

اصيله بطبعي قال:
1ام الجيران عنديلك خطه لتنحيف رهيبه انا عن نفسي مجربته وبتدعين لي 2 الطبخه جنننان اخيرا لقيت برستد با الفرن بدل الزيت والله يبي ينبسط ابينا
أنقر للتوسيع...

تكفيييين الحقيني فيها تاخذين اجري والله

اذا جربتي الطريقه علمين اذا اعجبتك اولا
 
ياسلاااااااام مدهش
انا احب البروستد بس سعراته الحراريه والزيت
بكذا نتخلص من الزيت وغثاه


شكرالك
..​
 
شوفي ياخت كل المشاعر انا مثلك سمينه او بعد اسمن منك ومثلك احب الطبخ والنفخ ::044::044وطريقتي في الرجيم اول شي تزاعلت انا والفرن يعني طبخ ونفخ حليات وفطاير وحركات مافي بتقولين ليش لانك اذا طبختي حبيبتي اكلتي :047:وبعدها سمنتي 2 خبز ونشويات مافيه اعتمدت على قرصان البر الغداء سلطه با انواعها واسلق لي بيضه واجيب لى قطعه من صدر الدجاج واسوى لى صبه با القرصان والسلطه والعشى اكل زبادي مع قرص بر وجن شرايح الفطور حبيبتي انا مافطر شاهي سكره اقل من الوسط القهوه بدون تمر يعني كل الاسبوع وانا بيتي ما اذوق التمر ولا حلا ولا فطاير ولاغيره وذا رحتي او طلعتي كولي لك تمره وحده بدون ماتكلين اي حلا و شربي ماء كثير قوووووه وامشي بقد ماتستطعين وامشي كثير حاولي بممشا اوحديقه بين الوجبات شفتي بسكوت المالح كولي لك علبه صغيره اخيتي كل المشاعر تبي تتعبين اول شي بس والله يصير عادي ولا لمنك طاح منك ها الكيلوات والله وناسه صراحه مشاء الله على كلن انهبل يوم شافن واستغرب نزلت بخلال 3 شهور 15 كيلو سويه وبتدعين لي ايه بعد نسيت اقولك الخظار كثري منه والجبن السايل ممنوع والفوكه كله مسموح غير المنقى الله ينحفنا واياك (h):d:d:d
 
اصيله بطبعي قال:
شوفي ياخت كل المشاعر انا مثلك سمينه او بعد اسمن منك ومثلك احب الطبخ والنفخ ::044::044وطريقتي في الرجيم اول شي تزاعلت انا والفرن يعني طبخ ونفخ حليات وفطاير وحركات مافي بتقولين ليش لانك اذا طبختي حبيبتي اكلتي :047:وبعدها سمنتي 2 خبز ونشويات مافيه اعتمدت على قرصان البر الغداء سلطه با انواعها واسلق لي بيضه واجيب لى قطعه من صدر الدجاج واسوى لى صبه با القرصان والسلطه والعشى اكل زبادي مع قرص بر وجن شرايح الفطور حبيبتي انا مافطر شاهي سكره اقل من الوسط القهوه بدون تمر يعني كل الاسبوع وانا بيتي ما اذوق التمر ولا حلا ولا فطاير ولاغيره وذا رحتي او طلعتي كولي لك تمره وحده بدون ماتكلين اي حلا و شربي ماء كثير قوووووه وامشي بقد ماتستطعين وامشي كثير حاولي بممشا اوحديقه بين الوجبات شفتي بسكوت المالح كولي لك علبه صغيره اخيتي كل المشاعر تبي تتعبين اول شي بس والله يصير عادي ولا لمنك طاح منك ها الكيلوات والله وناسه صراحه مشاء الله على كلن انهبل يوم شافن واستغرب نزلت بخلال 3 شهور 15 كيلو سويه وبتدعين لي ايه بعد نسيت اقولك الخظار كثري منه والجبن السايل ممنوع والفوكه كله مسموح غير المنقى الله ينحفنا واياك (h):d:d:d
أنقر للتوسيع...


انا بسبت شغلي ومو شطاره مني مااكل اصلا الافي الاوقات الي يكون في اجازة عندي واعتمادي دايم بايام الشغل على سلطة ماكدونالدز بس للاسف انا عندي سوء استقلاب ولازم اكسرة بنظام غذائي
وهذا الي مااقدر عليه ابدا <<<< احرميني من الاكل نهائيا ولاتقولينلي سوي ريجيم :eek5
 



جداً رائع نفتك من الزيت على الأقل , تسلم الأيادي (f)


* على طريقة < تصحيح العنوان .

//

كوكو مآدموزيل قال:
.


-
ي سسسنآم ششكله طعييم ooo1
لآآ كن عندتسّ خطآ بُ آلموضوع سذآ تكتبَ ( طريقة ) مب طريقت !!
آلله آلعآلم شكل معتسً شهآدةة آبتدآئيه :d
أنقر للتوسيع...

وشدعوى ياسيبويه !!

لكن < هكذا تكتب ,
خطأ < هكذا تكتب ,
بالموضوع < هكذا تكتب ,
إبتدائية < هكذا تكتب .

..​
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى