تجربة الشاي الاخضر .........

علشان ماتتعبين وتدوخين راسك

سوي تحليل ويعلمونك وش الاكل الي يسمنك

وحطي قائمه الاكل الي تسمنك في قائمه سودا

يمكن فيه ناس ياكلون رز ولا يسمنون

وفيه ناس عكس ياكلون رز ويسمنون
 
السلام عليكم
بالنسبة للشاي الاخضر ناس تستخدمو وتنحف ما اعرف كيف في وحدة بعرفها نحفت علي 5كيلو بالشهر مع برنامج بس انا اشوفو ما ينحفي بالمرة وقبل كنت انحف اسرع وحاسو ثبت جسمي وما يخلي يحرق دهون
صبايا للي متبعة رجيم منفسها مو من دكتور ما توثىقفي الرجيم الا لما تصلي للوزنن اللي بدك ياه لاني غلطت لما وقفت وما كملت ارجع اسمنت واللي خلصت من الرجيم لا تقطعي فورا امشي يوميا او اعملي رياضة مكثفة لمدة شهر تقريبا مع زيادة نسبة الاكل تدريجيا ولا رح تسمني مرة وحدة ولا تزعلي اذا اسمني من كيلو لخمسة كيلو هذا منيح لانو اذا ارجعتي للرجيم يرجع وزنك يتارجح وبتسمني اضعافهن
بتمنى تستفيدو
 
احسسسسسسسسسسسسسسسسسن حل المشي ع الاقل نص ساعه يوميا
احاكيك عن واقع تجربه كان وزني 66 والحين 57
وودي ارجع اسمن شوي:090:
 
أفضل شيء للنحف الرياضه و الاكل الصحي
من تجربه راح تنحفين و تكون بشرتك صحيه و ينشد الجلد عندك
بس الرياضه على الاقل نصف ساعه بالنسبه للمشي ما احسه يسوي شيء بمده وجيزه
لازم هروله على الاقل

بس لازم بعد ما توصلين للوزن المطلوب ما تتركين الرياضه
لا على الاقل كل يوم 10 دقايق منها انك تحافظين على جسمك المشدود
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى