النوم على الدووم مجافيني تكفون ابي طريقه تخليني انام ؟؟؟

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
م

مسلهم

Guest

صبحكم بالخير

انا اكتب لكم هذا الموضوع وانا مواصل
كلعاده مشكلتي لا استطيع النوم بسهوله
وعندي ارق مزمن الله لا يبلاكم
وحتى لو انام نومي خفيف وبسرعه افز من نومي وعند ادنى صوت اصحى
ولا يتعدي نومي باليوم ساعتين الى اربع متقطعه

من خبر طريقه او علاج او غذاء يساعد على النووم
ابي انام مثل باقي الناس مرتاح البال
ربي يخليكم ولا يحرمني منكم يا احبابي​
 
شوفي اللي مششغل بالك وحاولي تجدين له حل ،ابتعدي عن المنبهات قدر الامكان ،اقري بعض سور القران وكثري من الاستغفار وربنا يريح بالك 0
 
ايو حسام قال:
هذا اكبر همك الله يصلحك !!!!!!!!!!!!!!!

الله يريح بالك وتنام مثل الناس
أنقر للتوسيع...

الرجال ما ينام وهذا همه الان .!!
كود يسجن له احد عشان يكون همه كبير
يا مسلهم لي رفيق مثلك شوي نومه وكل ما سالته قال اشيل هم الشغل لانه داخلن بالتجارة ومسبب له ارق
لكن انت شف وش مشغلن بالك واذا ما فيه شي رح للدكتور لعله يرشدك وتنام مثل باقي الناس​
 
السلام عليكم
هذه ميزة وليست عيب ام انك يوم رايت الناس سكثرون من النوم
فاذا كنت تكتفي بنوم الساعتين فاحمد الله على ذلك
وعالعموم سادلك على طريقة اذا ارقت ولم تستطع النوم او نمت ثم استيقظت سريعا وتريد العودة للنوم لكن النوم يجافيك ويبتعد عنك .
الطريقة :
متى ما احسست بالارق وحاجتك للنوم فعليك بالتسبيح والاستغفار والذكر والصلاة ان امكن
اذا عملت ذلك سيقوم هذا الموسوس ( اقصد الشيطان ) بترييحك واراحة راسك ومحاولة تنويمك وهو ماتريده
جربها مرة فستستخدمه كل مرة لان هذا الشيطان لا يريد لك الخير
 
x..فيصل..x قال:
** مكان الموضوع الإستعلامات **
أنقر للتوسيع...

سبحان الله بعض الاعضاء يزيدون الارق
قل خيرا يخص الموضوع لاخيك المسلم المتعب
افضل من فرد عضلاتك علينا فيه اشراف يا اخي
والموضوع عام عن الارق وليس سؤال عن محل او شارع
 
مستقبل ماضي قال:
الرجال ما ينام وهذا همه الان .!!
كود يسجن له احد عشان يكون همه كبير
يا مسلهم لي رفيق مثلك شوي نومه وكل ما سالته قال اشيل هم الشغل لانه داخلن بالتجارة ومسبب له ارق
لكن انت شف وش مشغلن بالك واذا ما فيه شي رح للدكتور لعله يرشدك وتنام مثل باقي الناس​
أنقر للتوسيع...
الله يجزاك خير على نصيحتك
هل ينفع طبيب عام ؟او طبيب نفسي؟
 
ورد ~ قال:
الله يستر

ماتدري فكر وش أنت مصلح ~> يمكنها دعوة ، والله أستجاب له !
أنقر للتوسيع...
والله ما احد خالي من الذنوب والمعاصي ولا ازكي نفسي مثلي مثل باقي خلق الله يا اختي ولكن ما اتوقع احد داعي علي
الله يجيرنا من ظلم العباد

جزاك الله خير
 
abum29 قال:
السلام عليكم
هذه ميزة وليست عيب ام انك يوم رايت الناس سكثرون من النوم
فاذا كنت تكتفي بنوم الساعتين فاحمد الله على ذلك
وعالعموم سادلك على طريقة اذا ارقت ولم تستطع النوم او نمت ثم استيقظت سريعا وتريد العودة للنوم لكن النوم يجافيك ويبتعد عنك .
الطريقة :
متى ما احسست بالارق وحاجتك للنوم فعليك بالتسبيح والاستغفار والذكر والصلاة ان امكن
اذا عملت ذلك سيقوم هذا الموسوس ( اقصد الشيطان ) بترييحك واراحة راسك ومحاولة تنويمك وهو ماتريده
جربها مرة فستستخدمه كل مرة لان هذا الشيطان لا يريد لك الخير
أنقر للتوسيع...
جزاك الله خير على النصيحه القيمه
 
السلام عليكم
ربي يشفينا وياكم
يمكن تفكر كثير
كثير اعرفهم يصير لهم كذا ولازم يراجعون الدكتور يعطيهم منوم
والحمد لله ازمه وتعدي ان شاء الله
 
اخي الله يريح بالكـ ويسعد قلبكـ

عن تجربه خاصه ونفس حالتك بالضبط ,,, لكن اخذت بنادول نايت وحدد لي الصيدلي كم حبة اكل باليوم
والحمد الله انام وانا مرتاحه وحتى الكرتون الواحد ماخلصته واللحين طبيعي انام ولله الحمد واكثثر من الاستغفار
وترى الدنياء ماتسوى لذالك لا تشغل تفكيرك بـ اي شي مما يسبب لك الارق ...
وحبيت اضيف لك حاجه ممكن يكون عندك نقص فيتامين( د) لان اانا معاي نقص فيتامين د
ومن اعراض نقص فيتامين( د) الارق وفيه علاج خاص فيه ...

اتمنى ساعدتك ... دعواتكـ


والله يكون بعون الجميع ​
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
أولا أسأل الله أن يشفيك من ما فيك ..​

شوف يا أخي الكريم ما دامك تنام ساعتين أو أربع ساعات متقطعة شيء زين ولله الحمد
أبتعد عن الذهاب للأطباء النفسيين في الوقت الراهن لأن حالتك لا تحتاج لهم إنشاء الله
وأبتعد عن البنادول المذكور حتى لا تتعود عليه
أقرب سبب لقلة النوم عندك هو أنك تفكر قبل النوم بـ هل أنام على طول أم لا وإذا نمت هل نومي سوف يكون أكثر من ساعتين ,, وعندما ترى الناس نائمين وأنت تتجول داخل البيت يسبب لك قلق وتوتر .. أما قولك أن نومك خفيف وتفز عند أدنى صوت : هذا راجع لنشاط زائد في خلايا المخ ونبهاهة زائده .
أنصحك بعمل تحليل كامل عند الطبيب
وأنصحك بالحجامة عند ناس مشهود لهم مع مراعات (نظافة وتعقيم الأدوات المستخدمة )
وأنصحك أن لا تفكر قبل النوم بـ هل تنام أم لا
وأنصحك أن تشرب كوب من الكركدية الدائفه قبل النوم ..
مع مرور الوقت سوف يكون نومك طبيعي
نسيت شيء مهم أبتعد عن شرب القهوة ومشتقاتها والشاهي والمشروبات الغازية من الساعة السادسة مساء .. لفترة طويلة وسوف تجد أنك تحسنت كثيرا ..​
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى