المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة نسخة كاملة : الي وده تنحف تجي معي (رابطة الاراده الحديديه)تعالو سجلو هنا


الصفحات : 1 [2]

&اخت رجال&
5/7/1431 هـ, 02:51 صباحاً
مبروك اخت رجال على تحرك الميزان


شوفي ياعمري
تعرفين لعبة الحبل شبرا امرا:d
العبيه كل يوم ولاوقفين لحد ماتحسين انك فحمتي وعرقتي
اشربي مويه وكملي

وربي رهييبه وحده بوحده

بس انتبهلي لايشوفك ابوكم ..اخاف يقول المره انهبلت :d

هلا والله بام الموذي عسا الموذي عقل بس
اقول شريت شبرا من ابوريالين
وبدا اهباد بهالبيت
قال ابو شباب اقول اقضبي ارضك وخلي شحيماتك برضهم ولاتهدين البيت
:oo:i121:confused::mad:;):eek5:bad:(:i125:p

ام الزلمات
5/7/1431 هـ, 12:05 مساءً
هلا والله بام الموذي عسا الموذي عقل بس
اقول شريت شبرا من ابوريالين
وبدا اهباد بهالبيت
قال ابو شباب اقول اقضبي ارضك وخلي شحيماتك برضهم ولاتهدين البيت
:oo:i121:confused::mad:;):eek5:bad:(:i125:p



ياحبيلك
طيب جربتي بدله الساونا اللي عند يومارك
؟؟
تدهني والبسيه منها تنحفين ومنها بياض ونعومه
ثلاث عصافير بحجر:d


وماقلتي .كم الوزن اللي تبين توصلين له؟؟

heba
5/7/1431 هـ, 12:23 مساءً
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا اشكركم على هالموضوع والفكرة الرائعة
ثانيا انا ودي انحف بس بصراحه عجزت كل ماانوي اسوي رجيم اسوي اسبوع اثنين وارد كل اللي نحفتهم وزيادة بعد
وانا على هالوضع من وانا طفلة بالابتدائي والمشكله اني ماعندي احد يشجعني على النحافة مع العلم اني
زايدة جدا عن وزني الطبيعي ماادري ايش اسوي مع اني بعض الاحيان تكون عندي ارادة قوية الا ابي انحف
لكن بعد اسبوع ولا اثنين انسى التعب وانسى الجوع الي عشت فيه والمشكله اني انحف وارد ثاني بشكل مضاعف
علشان كذه اريد نصيحتكم خواتي تكفون والله مليت من هالوضع
والله يحفظكم

&اخت رجال&
5/7/1431 هـ, 12:25 مساءً
ياحبيلك
طيب جربتي بدله الساونا اللي عند يومارك
؟؟
تدهني والبسيه منها تنحفين ومنها بياض ونعومه
ثلاث عصافير بحجر:d


وماقلتي .كم الوزن اللي تبين توصلين له؟؟

هلا والله
تصدقين هبت الى بدلة السونا
الوزن المطلوب 60

ساعدوني
6/7/1431 هـ, 04:54 صباحاً
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا اشكركم على هالموضوع والفكرة الرائعة
ثانيا انا ودي انحف بس بصراحه عجزت كل ماانوي اسوي رجيم اسوي اسبوع اثنين وارد كل اللي نحفتهم وزيادة بعد
وانا على هالوضع من وانا طفلة بالابتدائي والمشكله اني ماعندي احد يشجعني على النحافة مع العلم اني
زايدة جدا عن وزني الطبيعي ماادري ايش اسوي مع اني بعض الاحيان تكون عندي ارادة قوية الا ابي انحف
لكن بعد اسبوع ولا اثنين انسى التعب وانسى الجوع الي عشت فيه والمشكله اني انحف وارد ثاني بشكل مضاعف
علشان كذه اريد نصيحتكم خواتي تكفون والله مليت من هالوضع
والله يحفظكم

كنت مثلك

وكنت فاقده الامل

بس بعد مادخلت نادي بعنيزة

تغير الوضع : 12

لاتفقدين الامل

بسومة تميم
7/7/1431 هـ, 05:38 صباحاً
مرحبا بنات كيفكم...
طيب حبيت اسأل وش احسن نادي رياضي عندتا
جربت واحد خايس ...
الله ينولكم مرادكم يارب

ام الزلمات
7/7/1431 هـ, 12:35 مساءً
هلا والله
تصدقين هبت الى بدلة السونا
الوزن المطلوب 60


زين 60..انا منهبله ابي وزني يصير 60:eek5
بس اوب مثلك. انتي بتنحفين وانا بسمن
وان شاء الله ابوصله انا وياك :i121
شكلي بلعب على نفسي بحط امبير الميزان على 10 عشان لاصعدت يزود وزني:d

ام اشواق
8/7/1431 هـ, 01:24 صباحاً
سبحان الله احديبي ينحف واحد يبي يسمن

ويلاااااا يروح العمر تمني
اناالصراحه تقطر تسبدي ودي اسمن بس وشلوووووون

جمانه2
8/7/1431 هـ, 05:12 صباحاً
الله يـــــرزق الجـــــميع الي يــــتمـــنونه:045:

ڪٱږﻴزﻣٱ
8/7/1431 هـ, 09:21 مساءً
أخت رجال ... يسلم لي قلبك ع الموضوع اللي صدز يبيله رجال :02:

أنا صراحة مالي بالرجيم لآن كل من قلت له بسوي رجيم حطموووون قالوا وشوله جسمك حلو ... وانا عاد ابيه من الله انفلت وإلا مني أنفلت تطلع لي كرشه :i121

المهم طحت لكم على شاهي يجننننننننن ... يخفي الكرش :105: انا شخصيا مجربته ... جربوه ماراح تخسرون بالعكس راح تدعوووون لي

وهو عباره عن .:060:.:

1 م ص شاي أخضر ورق
1 م ص قشر القهوه < اللي ماتعرفه تسأل عنه عند العطآرين موجود
1م ص بابونج
1م ص كمون
وشوي نعناع وشوي زنجبيل

يطبخ جميع طبعا هذا حق بريق صغير يعني لكوبين ... هو المفروض بعد الغداء بساعه و العشاء كذلك .. بس بما اني راعية نوم الظهر
إذا قمت العصر أشرب لي كوب وبعد العشاء كوب


ومن فوائدة .. مناسب للدوره الشهريه يتظف ويزيل الآلام وانصح تضيفين عليه دارسين إذا كان إستخداك إذا جت الدوره ....



يارب ينفع الجميع ... وأي إستفسار أنا بالخدمة:f:

ساعدوني
8/7/1431 هـ, 11:31 مساءً
أخت رجال ... يسلم لي قلبك ع الموضوع اللي صدز يبيله رجال :02:

أنا صراحة مالي بالرجيم لآن كل من قلت له بسوي رجيم حطموووون قالوا وشوله جسمك حلو ... وانا عاد ابيه من الله انفلت وإلا مني أنفلت تطلع لي كرشه :i121

المهم طحت لكم على شاهي يجننننننننن ... يخفي الكرش :105: انا شخصيا مجربته ... جربوه ماراح تخسرون بالعكس راح تدعوووون لي

وهو عباره عن .:060:.:

1 م ص شاي أخضر ورق
1 م ص قشر القهوه < اللي ماتعرفه تسأل عنه عند العطآرين موجود
1م ص بابونج
1م ص كمون
وشوي نعناع وشوي زنجبيل

يطبخ جميع طبعا هذا حق بريق صغير يعني لكوبين ... هو المفروض بعد الغداء بساعه و العشاء كذلك .. بس بما اني راعية نوم الظهر
إذا قمت العصر أشرب لي كوب وبعد العشاء كوب


ومن فوائدة .. مناسب للدوره الشهريه يتظف ويزيل الآلام وانصح تضيفين عليه دارسين إذا كان إستخداك إذا جت الدوره ....



يارب ينفع الجميع ... وأي إستفسار أنا بالخدمة:f:



ياوخيتي الله يوفقك ابسئلك ياليت تجاوبيني او احدى الاخوات لانه نزلت موضوع والله يهديهم الادارة احذفوه مع انه مهم وخصوصا انه ردت علي الاخت زهرة اللاوند انه بتجيبلي المعلومات والاضرار عنه لانه راح اجيبه قريبا
لكن للاسف لااستطيع ان اراسلها ع الخاص لانه مشاركتنا لاتكفي :eek5

ابي اسئلك في شاي

يسد الشهيه رهييييب على الكلام اللي سمعت عنه ينحفك من 5 -7 كيلو في اسبوع او اسبوعين هذا بعد اقل شي وبدون ماتسوي رياضه او ريجيم يعني اكيد اكثر مع الرياضه المهم

كتبت استفسر عنه هنا محد عطاني وجه

يباع بـ 160 ريال

هو نفسه الشاي اللي نحفت منه اوبرا وهي بنفسه قالته

المهم هو شاي امريكي اسمه بيوجي بلس الامريكي

ياليت اللي عنده علم عنه يفيدنا عن اماكن بيعه بالقصيم وايش اضرارة انا سمعت انه منتشر في بعض المشاغل لكن ماش لاصار مشغل مب مثل لاصار صيدلية او حواج
تكفين جاوبيني..؟؟

وبخصوص الشاي اللي انتي كتبتي عنه هذا بردقوش او ايش اسمه؟؟؟

ساعدوني
8/7/1431 هـ, 11:53 مساءً
مرحبا بنات كيفكم...
طيب حبيت اسأل وش احسن نادي رياضي عندتا
جربت واحد خايس ...
الله ينولكم مرادكم يارب


ياختي اذا انتي بالقصيم

لاتعدين اثنين

واحد بالرس بمستشفى الزايدة مشغل الفيروز مره حلوووو

ياخذون بعد فصيلتك ويعطونك نظام تمشين عليه يناسب فصيلتك وتلعبين رياضه عندهم بعد شي رهيب (h)
~~~
ونادي ثاني بمستشفى الوفاء بعنيزة بعد رهييييب تعطيك نظام وتراقبك كل يوم وتحاسبك و تقيس الوزن بالدخله والطلعه يوميا
و احيانا بالحصه الوحده تنزل 3 كيلو طبعا اذا كانت مرة سمينه وفيها مويات
يعني مستحيل تطلعين باليوم من عنده مو ناقصه اقل شي نص كيلو او كيلو
وكلهن ومجربات يعني ماقلتلك الا اللي واثقه فيهم

وتجربة شخصية :cool:

دعووواتك : 12

&اخت رجال&
8/7/1431 هـ, 11:56 مساءً
:eek5(h)السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا اشكركم على هالموضوع والفكرة الرائعة
ثانيا انا ودي انحف بس بصراحه عجزت كل ماانوي اسوي رجيم اسوي اسبوع اثنين وارد كل اللي نحفتهم وزيادة بعد
وانا على هالوضع من وانا طفلة بالابتدائي والمشكله اني ماعندي احد يشجعني على النحافة مع العلم اني
زايدة جدا عن وزني الطبيعي ماادري ايش اسوي مع اني بعض الاحيان تكون عندي ارادة قوية الا ابي انحف
لكن بعد اسبوع ولا اثنين انسى التعب وانسى الجوع الي عشت فيه والمشكله اني انحف وارد ثاني بشكل مضاعف
علشان كذه اريد نصيحتكم خواتي تكفون والله مليت من هالوضع
والله يحفظكم
الموضوع هذا منكم ولكم
يعني كل وحده وده تنحف تدخل وتوسع صدره وتفضفض
واذا نحفت الحمد الله واذا مانحفت تستمر لا يضيق صدره كل شي يجي بصبر
اختي انتي تبعي برنامج تخفيف
وتصحيح العادات السيئه في الاكل يعني فطور وغداء وعشاء بدري وخفيف
راح تنحفين مع الوقت
وربي يسهل امرك وامرنا

كنت مثلك

وكنت فاقده الامل

بس بعد مادخلت نادي بعنيزة

تغير الوضع : 12

لاتفقدين الامل

مشكوره اختي على طرح تجربتك


مرحبا بنات كيفكم...
طيب حبيت اسأل وش احسن نادي رياضي عندتا
جربت واحد خايس ...
الله ينولكم مرادكم يارب
والله اغلبهن خايسات
بس يمكن عيادات الطب الشامل بس تراني للحين مارحت ولااشتركت بهن
اختر عيادات انفنتي راح يفتحون نادي بعد شهر وناويتن بحول الله اشترك فيه

زين 60..انا منهبله ابي وزني يصير 60:eek5
بس اوب مثلك. انتي بتنحفين وانا بسمن
وان شاء الله ابوصله انا وياك :i121
شكلي بلعب على نفسي بحط امبير الميزان على 10 عشان لاصعدت يزود وزني:d
طالع ونازل كلن يبه هالرقم60:41: 12

سبحان الله احديبي ينحف واحد يبي يسمن

ويلاااااا يروح العمر تمني
اناالصراحه تقطر تسبدي ودي اسمن بس وشلوووووون
هذي هي الحياة كلن يتمني شي:d

الله يـــــرزق الجـــــميع الي يــــتمـــنونه:045:

مشكوره ياقلبي وين الناس من زمان عنك

&اخت رجال&
8/7/1431 هـ, 11:58 مساءً
ياختي اذا انتي بالقصيم

لاتعدين اثنين

واحد بالرس بمستشفى الزايدة مشغل الفيروز مره حلوووو

ياخذون بعد فصيلتك ويعطونك نظام تمشين عليه يناسب فصيلتك وتلعبين رياضه عندهم بعد شي رهيب (h)
~~~
ونادي ثاني بمستشفى الوفاء بعنيزة بعد رهييييب تعطيك نظام وتراقبك كل يوم وتحاسبك و تقيس الوزن بالدخله والطلعه يوميا
و احيانا بالحصه الوحده تنزل 3 كيلو طبعا اذا كانت مرة سمينه وفيها مويات
يعني مستحيل تطلعين باليوم من عنده مو ناقصه اقل شي نص كيلو او كيلو
وكلهن ومجربات يعني ماقلتلك الا اللي واثقه فيهم

وتجربة شخصية :cool:

دعووواتك : 12

تسلمين والله على طرح تجربتك
بس انا ببريده من يبي يودين رايحه جايه
الا اذا سقت انا سياره يسلاااااااااااااااااااام كان مايردن شي:d:(ooo1:eek::i121:oo

ساعدوني
8/7/1431 هـ, 11:59 مساءً
سبحان الله احديبي ينحف واحد يبي يسمن

ويلاااااا يروح العمر تمني
اناالصراحه تقطر تسبدي ودي اسمن بس وشلوووووون


تبين تسمنين مثل وحده اعرفها قالها الدكتور

بعد الاكل على طول لاتتحركين ربع ساعه خلك على السفره جالسه

واحرصي على الاكل الثقيل والشكولاتات والشبس في الليل وكثري النشويات

الرز والمعكرونه والمعجنات خصوصا اوقات الليل متاخر يعني مو المغرب وتقولين شبعت

ولو تاكلين رز غدا وعشا افضل جربيها اسبوع وشوفي ايش يصير

ولاصرتي تاكلين احرصي تكونين قدام التلفزيون<< هذي من عندي لانه تصيرين تاكلين بكميات كبيرة وبدون ماتحسين :d

ساعدوني
9/7/1431 هـ, 12:08 صباحاً
تسلمين والله على طرح تجربتك
بس انا ببريده من يبي يودين رايحه جايه
الا اذا سقت انا سياره يسلاااااااااااااااااااام كان مايردن شي:d:(ooo1:eek::i121:oo


الله يسلمك وينحفك يارب

عاد انتي ببريده وبريدة تعتبر عاصمة القصيم :d

يعني اكيد الزين فيها اكيد عندكم اندية حلوة اسئلي وبتحصلين ان شاء الله

وبخصوص مشكلة السيارة ترى اذكر في بنات يجون من بعيد بس بنقل يشيل يعني اكيد فيه نقول تودي وتجيب صدق انه غثى بس عاد الشكوى لله :bad

والله يحقق احلامك واحلامي يارب (f)

ڪٱږﻴزﻣٱ
9/7/1431 هـ, 12:32 صباحاً
ياوخيتي الله يوفقك ابسئلك ياليت تجاوبيني او احدى الاخوات لانه نزلت موضوع والله يهديهم الادارة احذفوه مع انه مهم وخصوصا انه ردت علي الاخت زهرة اللاوند انه بتجيبلي المعلومات والاضرار عنه لانه راح اجيبه قريبا
لكن للاسف لااستطيع ان اراسلها ع الخاص لانه مشاركتنا لاتكفي :eek5

ابي اسئلك في شاي

يسد الشهيه رهييييب على الكلام اللي سمعت عنه ينحفك من 5 -7 كيلو في اسبوع او اسبوعين هذا بعد اقل شي وبدون ماتسوي رياضه او ريجيم يعني اكيد اكثر مع الرياضه المهم

كتبت استفسر عنه هنا محد عطاني وجه

يباع بـ 160 ريال

هو نفسه الشاي اللي نحفت منه اوبرا وهي بنفسه قالته

المهم هو شاي امريكي اسمه بيوجي بلس الامريكي







هلا بك .... بحثت لكـ ... وهذا اللي طلع معي


شاي بيوجي بلس

http://up.arb-up.com/i/00028/bnlzladzdkfg.bmp (http://www.arb-up.com/bnlzladzdkfg/untitled.bmp.html)


ينزل من الوزن 4-7 كيلو اقل شي من غير رياضه او ريجيم يسد الشهية بقوة ويعمل على اخراج السموم و الماء المحتبس بالجسم

تعليمات الاستعمال
1:شرب 2 لتر ماي ع الاقل في اليوم
2:تقدرين تشربينه مع شاي او مع ليمون
3:الشاي يسد النفس للاكل بس عوضي بالفواكه
4:كوب واحد على الريق قبل الفطور بربع ساعه

موانع الاستخدام:
* الحامل واللي تعالج عشان تحمل والمرضعه .
* أصحاب الضغط العالي
* الاشخاص تحت 18 سنه



..

..





بس لاتحرصين على اللي كذا ... اللي تبي تنحف و اللي تبي رشاقه وتبي كل حاجة تضبط عنده
تمشي بالسير يومياً لمده معينه يعني اول أسبوع ربع ساعه ثاني اسبوع نص ساعه ثالث ورابع أسبوع ساعه .. وتستخدم الشاي اللي كتبته قبل شوي
و الله إن تنحف وتصير تهبل ... أنا نفسي مجربته ... وزني كان 74 وطولي 155 الحين وزني 56 ... كله بفضل الله ثم بفضل المشي بالسير :41
لاتقولين صعبه وماعندي وقت ... مافي شي صعب اللي يبي الزين يجتهد ... هع
الوقت اللي كنت امشي فيه أصلي المغرب و امشي لي ساعه تقريبا وبعدها أشرب كاس ماء ومشاء الله ...
بلا شاهي تخسيس بلا هم وربي ذولي فساد المعده ورفع الضغط و كثر الأمراض
< :(




.

ساعدوني
9/7/1431 هـ, 12:59 صباحاً
هلا بك .... بحثت لكـ ... وهذا اللي طلع معي







بس لاتحرصين على اللي كذا ... اللي تبي تنحف و اللي تبي رشاقه وتبي كل حاجة تضبط عنده
تمشي بالسير يومياً لمده معينه يعني اول أسبوع ربع ساعه ثاني اسبوع نص ساعه ثالث ورابع أسبوع ساعه .. وتستخدم الشاي اللي كتبته قبل شوي
و الله إن تنحف وتصير تهبل ... أنا نفسي مجربته ... وزني كان 74 وطولي 155 الحين وزني 56 ... كله بفضل الله ثم بفضل المشي بالسير :41
لاتقولين صعبه وماعندي وقت ... مافي شي صعب اللي يبي الزين يجتهد ... هع
الوقت اللي كنت امشي فيه أصلي المغرب و امشي لي ساعه تقريبا وبعدها أشرب كاس ماء ومشاء الله ...
بلا شاهي تخسيس بلا هم وربي ذولي فساد المعده ورفع الضغط و كثر الأمراض
< :(




.
تسلمين حبيبتي ماقصرتي ع المعلومات

بس انا كنت ابي اماكن بيعه

عموما ابسمع نصيحتك

طيب ممكن توضحيلي وش قصدك بالرموز هذي 1م ص معليش مافهمت :oo


وهو عباره عن ..:

1 م ص شاي أخضر ورق
1 م ص قشر القهوه < اللي ماتعرفه تسأل عنه عند العطآرين موجود
1م ص بابونج
1م ص كمون
وشوي نعناع وشوي زنجبي
..
وابي اسئلك هو كيف طعمه لانه الحامض يسببلي حرقان بالمعده؟؟ وهل تحطين فيه سكر؟؟

طبعا انا استخدم سكر الدايت اللي هو زيرو خالي من السعرات الحراريه

وهل انتي تاكلين اللي تبين وبعدها تشربينه او ماشيه على نظام اكل معين يوم انك تنزلين بالشكل هذا ماشاء الله

وكم الفترة اللي نزلتي فيها شهر او شهرين؟

السمووحه ع الازعاج (f)

ڪٱږﻴزﻣٱ
9/7/1431 هـ, 10:53 صباحاً
ا م ص < يعني واحد ملعقه صغيره

لا مو حامض ولا احط فيه سكر .. وطعمه زين مو مر لا تخافين
شربته شهر والحين صرت ما استغني عنه لازم يومي اشرب كوب او اقل ... صراحة عقب ماشفت النتيجة حبيته
وآكل الللللللي أبي بس دامك انتي سمينه مره ويبيلك _تعرفين ماراح يكفي الشاهي ... حاولي تخففين قد ماتقدرين يعني مثلا وجبة العشاء إلغيه لمده شهر ......
أو إذا قدمتي الغداء و العشاء بوجبات رسمية اساسيه ... احسبي حسابك بصحن لحالك وحاولي تكون الكميه اللي لك قليله عشان تعرفين وش اكلتي وش ما اكلتي
وبنفس الوقت ماتشبعين تصيرين منتكه .... قومي من وجبتك ماشبعتي قوه و الله ان ترتاحين نفسيا اكل خفيف + ترتاح معدتك + الشاي يعطي مفعوله
واحرصي تشفطين بطنك بعد له دووور ...:41

جربي و بلغيني النتيجة _ دعي لنا لقاء بعد التجربه ^_^


لا أزعجتين ولا شي ... أنا بالخدمة : 12

ام اشواق
9/7/1431 هـ, 10:59 صباحاً
تبين تسمنين مثل وحده اعرفها قالها الدكتور

بعد الاكل على طول لاتتحركين ربع ساعه خلك على السفره جالسه

واحرصي على الاكل الثقيل والشكولاتات والشبس في الليل وكثري النشويات

الرز والمعكرونه والمعجنات خصوصا اوقات الليل متاخر يعني مو المغرب وتقولين شبعت

ولو تاكلين رز غدا وعشا افضل جربيها اسبوع وشوفي ايش يصير

ولاصرتي تاكلين احرصي تكونين قدام التلفزيون<< هذي من عندي لانه تصيرين تاكلين بكميات كبيرة وبدون ماتحسين :d

ثااااااااانكس خيتوو الله يعطيك العافيه
واااااا ربع ساعه هاذي مشكلتي على طول اقوم من السفره مامن اكل

بس بحاااااااول واسوي اللي قلتيلي عليه

&اخت رجال&
10/7/1431 هـ, 12:28 صباحاً
ياوخيتي الله يوفقك ابسئلك ياليت تجاوبيني او احدى الاخوات لانه نزلت موضوع والله يهديهم الادارة احذفوه مع انه مهم وخصوصا انه ردت علي الاخت زهرة اللاوند انه بتجيبلي المعلومات والاضرار عنه لانه راح اجيبه قريبا
لكن للاسف لااستطيع ان اراسلها ع الخاص لانه مشاركتنا لاتكفي :eek5

ابي اسئلك في شاي

يسد الشهيه رهييييب على الكلام اللي سمعت عنه ينحفك من 5 -7 كيلو في اسبوع او اسبوعين هذا بعد اقل شي وبدون ماتسوي رياضه او ريجيم يعني اكيد اكثر مع الرياضه المهم

كتبت استفسر عنه هنا محد عطاني وجه

يباع بـ 160 ريال

هو نفسه الشاي اللي نحفت منه اوبرا وهي بنفسه قالته

المهم هو شاي امريكي اسمه بيوجي بلس الامريكي

ياليت اللي عنده علم عنه يفيدنا عن اماكن بيعه بالقصيم وايش اضرارة انا سمعت انه منتشر في بعض المشاغل لكن ماش لاصار مشغل مب مثل لاصار صيدلية او حواج
تكفين جاوبيني..؟؟

وبخصوص الشاي اللي انتي كتبتي عنه هذا بردقوش او ايش اسمه؟؟؟

بايوجي الله يكفينا شره.تنبيه بالداخل

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ياخواتي.حبيت احط تبيه بخصوص شاي بايوجي.في وحده كانت تسخدمهه مع بنتها وفجأه من غير مقدمات اغمى عليها ويوم قامت الدكتور قعد يسألها شنو كنتي تستخدمين ؟قالت شاي بايوجي.طبعا بهذلها اول شي وبعد مااخذ عينات من الشاي وحللها؟والنتيجه الشاي يحتوي على مادة الزرنيخ كلنا عارفين انها ماده شديدة السميه يعني ضاره جدا.واللي مو مصدقه تروح توديه المختبر تحلله.يابنات اهم شي الصحه والعافيه.هذا انا وزني زاد بعد ولادة بنتي الثالثه.ومافكرت استخدم لاحبوب ولابايوجي ولاغيره مسويه ريجيم صحي على راحتي مو مهم كم انزل بالآسبوع او الشهر؟اهم شي انزل وزني بصحه وعافيه.مع رياضه خفيفه وشاي طبيعي من زنجبيل وكمون وليمون المهم شي طبيعي.صحيح بايوجي والحبوب تنحف لكن الله يستر منها بعدين.اللهم احفظ بناتي وارزقني بالولد الصالح المعافى وفرج هم زوجي ومتعنا بصحتنا وعافيتنا. قولو امين عسى الله مايردلكم دعوه

منقول للفائده

ساعدوني
10/7/1431 هـ, 01:27 صباحاً
ا م ص < يعني واحد ملعقه صغيره

لا مو حامض ولا احط فيه سكر .. وطعمه زين مو مر لا تخافين
شربته شهر والحين صرت ما استغني عنه لازم يومي اشرب كوب او اقل ... صراحة عقب ماشفت النتيجة حبيته
وآكل الللللللي أبي بس دامك انتي سمينه مره ويبيلك _تعرفين ماراح يكفي الشاهي ... حاولي تخففين قد ماتقدرين يعني مثلا وجبة العشاء إلغيه لمده شهر ......
أو إذا قدمتي الغداء و العشاء بوجبات رسمية اساسيه ... احسبي حسابك بصحن لحالك وحاولي تكون الكميه اللي لك قليله عشان تعرفين وش اكلتي وش ما اكلتي
وبنفس الوقت ماتشبعين تصيرين منتكه .... قومي من وجبتك ماشبعتي قوه و الله ان ترتاحين نفسيا اكل خفيف + ترتاح معدتك + الشاي يعطي مفعوله
واحرصي تشفطين بطنك بعد له دووور ...:41

جربي و بلغيني النتيجة _ دعي لنا لقاء بعد التجربه ^_^


لا أزعجتين ولا شي ... أنا بالخدمة : 12


الله يعطيك العافيه ع الشرح الوافي والكافي ماقصرتي ابدعتي

ياطويلة العمر انا وزني كان 62 وحاليا 53 لكن اطمح 48 وطولي 154
:eek5
المشكله انهم يقولولي بس كافي لكني موسوسه مرررة واخاف اني ارجع الوزن اللي فقدته اكلي

مااكل الرز والمعكرونه اكلي اغلبه شغلات مسلوقه ومصابيب واذا مليت مشويات عشاي لو عدت

الساعه 7 وانا مااكلت مستحيل اتعشى

والرز مره اشتهيته ورحت لدايت سنتر واخذت منهم لكن الحمدلله مازاد وزني المهم

عشان كذا اطمح اني انقص اكثر عشان لو زدت لاقدر الله كيلو اوكيلوين اقدر اتدارك الوضع

والله يسلمك ماقصرتي وان شاء الله اول مااجربه راح اجي هنا واسدح النتيجه لكم بإذن الله(f)

ساعدوني
10/7/1431 هـ, 01:31 صباحاً
ثااااااااانكس خيتوو الله يعطيك العافيه
واااااا ربع ساعه هاذي مشكلتي على طول اقوم من السفره مامن اكل

بس بحاااااااول واسوي اللي قلتيلي عليه


ولو العفووو(f)

وحاولي تمسكين نفسك هالربع ساعه اجلسي سولفي بالبيري وماراح تحسين بالوقت :d

ساعدوني
10/7/1431 هـ, 01:33 صباحاً
بايوجي الله يكفينا شره.تنبيه بالداخل

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ياخواتي.حبيت احط تبيه بخصوص شاي بايوجي.في وحده كانت تسخدمهه مع بنتها وفجأه من غير مقدمات اغمى عليها ويوم قامت الدكتور قعد يسألها شنو كنتي تستخدمين ؟قالت شاي بايوجي.طبعا بهذلها اول شي وبعد مااخذ عينات من الشاي وحللها؟والنتيجه الشاي يحتوي على مادة الزرنيخ كلنا عارفين انها ماده شديدة السميه يعني ضاره جدا.واللي مو مصدقه تروح توديه المختبر تحلله.يابنات اهم شي الصحه والعافيه.هذا انا وزني زاد بعد ولادة بنتي الثالثه.ومافكرت استخدم لاحبوب ولابايوجي ولاغيره مسويه ريجيم صحي على راحتي مو مهم كم انزل بالآسبوع او الشهر؟اهم شي انزل وزني بصحه وعافيه.مع رياضه خفيفه وشاي طبيعي من زنجبيل وكمون وليمون المهم شي طبيعي.صحيح بايوجي والحبوب تنحف لكن الله يستر منها بعدين.اللهم احفظ بناتي وارزقني بالولد الصالح المعافى وفرج هم زوجي ومتعنا بصحتنا وعافيتنا. قولو امين عسى الله مايردلكم دعوه

منقول للفائده

:i125 يمااا من جد شي يخوف راح انبه اللي اعرفهم من البنات كانو ناووين يجيبونه

جزاك الله خير والله انك اخت رجال (f)

سنابل الانوار
10/7/1431 هـ, 06:22 صباحاً
والله فلللللللللللللللله قروبكم

انا اهي اهي اهي وزني زايد:S

والله اول كنت نحيفه بس امي الله يهديها شافت عضيماتي مامن شحم وحطي رجلك :ooع صيدليه وجيبيلي حبوب فتح الشهيه:eek5

والله وكيييييييييلك بداء الزط :(


يالله حابه انظم لكم وزني 52

وحابه اوصل 45 يطلع جسمي توب:41

لمسة الكادي
11/7/1431 هـ, 04:05 مساءً
يسعد اوقاتكم
التخفيف افضل شي للي تبي تنحف مع المشي اقل شي نصف ساعه والله من تجربه ربي يشيل هالارداف على خيرررر معقدتني

ام الزلمات
11/7/1431 هـ, 04:24 مساءً
والله فلللللللللللللللله قروبكم

انا اهي اهي اهي وزني زايد:s

والله اول كنت نحيفه بس امي الله يهديها شافت عضيماتي مامن شحم وحطي رجلك :ooع صيدليه وجيبيلي حبوب فتح الشهيه:eek5

والله وكيييييييييلك بداء الزط :(


يالله حابه انظم لكم وزني 52

وحابه اوصل 45 يطلع جسمي توب:41





غريبه 45 توب
كم طولك؟


ياختي انا وزني 52
وتعقده ودي اسمن احس اني نحيفه مره

&اخت رجال&
12/7/1431 هـ, 01:50 مساءً
:i125 يمااا من جد شي يخوف راح انبه اللي اعرفهم من البنات كانو ناووين يجيبونه

جزاك الله خير والله انك اخت رجال (f)

ياخيتي اهم شي الصحه اول شي
همن يجي السمنه ونحف

والله فلللللللللللللللله قروبكم

انا اهي اهي اهي وزني زايد:S

والله اول كنت نحيفه بس امي الله يهديها شافت عضيماتي مامن شحم وحطي رجلك :ooع صيدليه وجيبيلي حبوب فتح الشهيه:eek5

والله وكيييييييييلك بداء الزط :(


يالله حابه انظم لكم وزني 52

وحابه اوصل 45 يطلع جسمي توب:41
:eek::eek:هو هو 45 ياخيتي تصيرين جلد على عظم
المشكله كانك معرسه :i125
شوفي انا اشوف جسم اللمراة لازوم يصير فيه معالم مهب ممسوحه
52زوين اذا كنتي منتب طويله اما اذا انتي طويله كود توزيدين
احيانا البس يصير على نحيفه مهب زين
صدق النحف زين بس الي يزيد عن حده مشكله
وسمنه اذا زادت مشكلتين:eek5:oo:i121

يسعد اوقاتكم
التخفيف افضل شي للي تبي تنحف مع المشي اقل شي نصف ساعه والله من تجربه ربي يشيل هالارداف على خيرررر معقدتني
:f:(f)(h)اعدني توجدك معنا
حلت علينا البركه وعلشانك ضيفه جديده العشاء عندي
خخخبس تراه دايت
ومشكلة الارداف اكبر مشكله نوجهها مع الكريشه
ربي ينحفنا بصحه وعافيه

&اخت رجال&
12/7/1431 هـ, 02:08 مساءً
غريبه 45 توب
كم طولك؟


ياختي انا وزني 52
وتعقده ودي اسمن احس اني نحيفه مره

صادقه تبين شوي ززود شيحمات بس لاتزيدين اكثر

جمانه2
13/7/1431 هـ, 04:50 صباحاً
صباح الخير بنوتات اخباركم الله ينحفن انا وياكم قولو امــين يارب:bad: امرحــباء اخت رجال اخبارك طيبه اخبار بناتك الله يخليهن لك يارب هاه بشري اخبار ارجــيم معك ماشيه ان شالله ونزلتي شي اهم شي الكـــــــرشه:046: ابي شي يوخر الكرشه مـــــن عنده حل هي والاارداف الي عندها شي يوخرهن تعلمن الله يرزقه الي تتمنااه ياارب:045:

ساعدوني
14/7/1431 هـ, 06:37 مساءً
:eek5

بنات الله يخليكم اللي تجيها الدورة ومره تتعب منها وتاخذ ابره مثلي

وش الحل مع الريجيم وش اكل مع انه تنسد نفسي من التعب والصياح :eek5

هامورة الاسهم
15/7/1431 هـ, 12:37 صباحاً
الطول : 175

الوزن : 55

وانا ما اتقيد برجيم لكني اخفف الاكل وامشي ساعه كامله باليوم ..

ساعدوني
15/7/1431 هـ, 03:35 صباحاً
الله يعافيكم ياصباياااا سؤؤؤال واحد :bad

بسئلكم عن الكورن فليكس للي لها بالاكله هذي

انا جبت الخاصه بالدايت

بس صراحه مااعرف كيف طريقتها لااني لما كنت اكلها قبل بدون حليب وعادية فيها طعم

لكن الخاصه بالدايت طعمها مدري كيف ماعجبني وقررت اجرب الحليب معاه

فــ حابه استفسر كيف احط الحليب اغليه قبل واحطه حار ولا من العلبه مباشرة؟؟

وايش الحليب المناسب ابغى الاسم طبعا ؟؟؟

واكيد بيكون نوعه قليل او خالي الدسم

~~~
تكفوووووووووووون لاتطنشوني ابجربه :eek5:eek5:eek5:eek5

&اخت رجال&
16/7/1431 هـ, 02:27 مساءً
:eek5

بنات الله يخليكم اللي تجيها الدورة ومره تتعب منها وتاخذ ابره مثلي

وش الحل مع الريجيم وش اكل مع انه تنسد نفسي من التعب والصياح :eek5
شوفي اختي ربي يعافيك عاد اوجع الدوره شي ماينطاق ربي يخفف عنك
بس ياختي نصيحه وقت الدوره لاتسوين رجيم كولي اشياء دافيه والبسسي شربات وخلي عنك الببسي والاايس كريمات
كولي اشياء واشربي اشياء دافيه
الطول : 175

الوزن : 55

وانا ما اتقيد برجيم لكني اخفف الاكل وامشي ساعه كامله باليوم ..
مشاء الله : 12: 12

الله يعافيكم ياصباياااا سؤؤؤال واحد :bad

بسئلكم عن الكورن فليكس للي لها بالاكله هذي

انا جبت الخاصه بالدايت

بس صراحه مااعرف كيف طريقتها لااني لما كنت اكلها قبل بدون حليب وعادية فيها طعم

لكن الخاصه بالدايت طعمها مدري كيف ماعجبني وقررت اجرب الحليب معاه

فــ حابه استفسر كيف احط الحليب اغليه قبل واحطه حار ولا من العلبه مباشرة؟؟

وايش الحليب المناسب ابغى الاسم طبعا ؟؟؟

واكيد بيكون نوعه قليل او خالي الدسم

~~~
تكفوووووووووووون لاتطنشوني ابجربه :eek5:eek5:eek5:eek5




ياخيتي الكورررن فلكس انا اسويه بالحليب العادي نادك او المرعي احميه شويتن واحطه على الكورن فلكس
ولا احيانا ماحط به شي

&اخت رجال&
19/7/1431 هـ, 03:47 صباحاً
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

خوخه هدو
20/7/1431 هـ, 01:01 مساءً
انا طولي 162ووزني 73 ودي انحححححححححف بس السمنه عندي في الفخووذ:d
يعني الحاله صعبه شنو الحل بلييز(h):(:d

توتة توتة
20/7/1431 هـ, 09:03 مساءً
انا وزني 49 لكن قيرة ودي يصير وزني 43
علشان يصير جسمي زين وش عندكم طرق غير الرجيم لاني لايمكن استمر على ريجيم

قمر بحري2
21/7/1431 هـ, 06:58 صباحاً
تسلم ايدينك علي الوصفه الحلوه

الف عافيه اختي

فراشه صفراء
21/7/1431 هـ, 09:24 صباحاً
انا سمعت معلومه تحطين ملعقه زيت زيتون على كوب ماء على الريق وقبل النوم تنحف لان زيت
الزيتون يحرق الشحوم ـــــــــــ بس على حسب فصيلة الدم فيه ناس تنحفهم وناس يسمنون هذا اللي
انا قريت بس بجرب انا واشوف حظي .....

نكتار
28/7/1431 هـ, 09:44 مساءً
مساء الخير كيفكم ..

بنات وش اخباركم مع العطله مازاد الوزن عنكم تلخبط الظام مع العطله والوزن طالع فووووق الله ينحفنا من غير شرررر

اللي تبي نادي رياضي رهيييب العنايه الراقيه قبال الهبدان نظامهم من 3العصر لحد 11مساء الحلو فيهم
مايقيدونك بوقت معين متى مافضيتي طيري لهم

نـــNAــونا
29/7/1431 هـ, 10:44 مساءً
أممممم مستحيه أدخل

وحده كسوووول والشهية مفتوحة 24 ساعه كل شيء قدامي أكله

أكل المطاعم بالهبل

الوزن يطق باب 90

الطول 152 يعني يبي لي حتى الطبيعي أنزل 35 كيلو

يعني يبي لي معجزة حتى أنحف

والطامه الزيادة أكثر شيء بالأرداف والبطن

والشيء الأهم زواجي بعد حوالي إسبوعين مو قادره أنزل ولا حتى واحد كيلو

مررررررره متحطمه مو عارفه أيش أسوي

ولا أتحمل الريجيمات والبيت ما أشتغل حتى ما أرفع عود

والوزن في زياااااااااااادة


بليز نصائحكم ودعواتكم

ومين جربت رجيم 12 يوم ونحفت عليه

المزيووووونه
2/8/1431 هـ, 09:39 مساءً
صباااااااااااااااايا انا وزني 62 وخاطري انحف خاطري يكون وزني 54 بس انا عجازه استحاله اتحرك بس عادي اسكر فمي لفتره طويل

بس انه امشي استحاااااااله بس ووووووووش اسوي ابوي لو ماايشوفن اكل يعص ويترفز دبرووولي حل <<

ماايبغاني انحف عاجبه جسمي وانا ووووووودي انحف وش السواه

&اخت رجال&
3/8/1431 هـ, 10:57 صباحاً
السلام عليكم
شخبار الصبايا ان شاالله نحفتو
انا الحمد الله نحفت شويتين يارب لك الحمد
اهم شي للي وده تنتحف
تسوي سواتي اشتريت فستان قياس اصغر من قياسي بي نمرتين
وقررررررررررررررررررررررت البسه ان شاء الله
وكل مافتح الدولاب القاه مرتز بوجهي علشان يصير لي حافز
وابديت امشي يومين وربي يسسرلي ولا يمل ابو شباب من طلعتي كل يوم
علشان المشي
والى وده تنحف تشرب الصبح مويه دافيه كل شوي وبعد ساعه او ساعه ونصف تفطر
وتخلي غداه عادي بس نصف الكميه
والعشاء زبادي همن تصك افمه بس تخلي عصيرات شرب
وراح تنحفون
يارب ننحف بصحه وعافيه

تمره
3/8/1431 هـ, 01:34 مساءً
الله ينحفكم من غير شر

&*& كندا &*&
5/8/1431 هـ, 08:31 صباحاً
انا قفلت معي طلبت من زوجي يشتري سير ورفض يقول انتن يالحريم طفه وتتركنه كل اخوياي يقولون كذا

عاد اقوله خلاص اجل انا ودي اطف مثلهن بس جب لي

يارب وه ابي سييييييير جري...............

وزني طبعا زاد والله من القهر 3 كيلو زاد

&اخت رجال&
8/8/1431 هـ, 04:44 صباحاً
سبحان الله وبحمده

ألوان وتناتيف
8/8/1431 هـ, 10:23 صباحاً
اللي يقهر إني مآكل إلا وجبة كل 24 ساعة ( شاهي + جبن وخبزة وحدة أو لوزين 3 حبات ) وأمشي ساعة كل يوم ومانحفت .. طبعا آكل فيتامينات لايروح الشعر ^^

طولي تقريبا 165 وزني 78

ألوان وتناتيف
8/8/1431 هـ, 10:28 صباحاً
~~~
ونادي ثاني بمستشفى الوفاء بعنيزة بعد رهييييب تعطيك نظام وتراقبك كل يوم وتحاسبك و تقيس الوزن بالدخله والطلعه يوميا
و احيانا بالحصه الوحده تنزل 3 كيلو طبعا اذا كانت مرة سمينه وفيها مويات
يعني مستحيل تطلعين باليوم من عنده مو ناقصه اقل شي نص كيلو او كيلو
وكلهن ومجربات يعني ماقلتلك الا اللي واثقه فيهم

وتجربة شخصية :cool:

دعووواتك : 12

ضروري عطين كم التكلفة وكيف دوامهم وكم تنحفين بالأسبوع >> زهقت أبي أنحف بسرعة

أشوووقي
9/8/1431 هـ, 07:14 صباحاً
السلااااااااام عليكم جميعاااااا
موفقاااات خواتي ان شاء الله
بس بقولكم الرقص ثم الرقص ياهو يخليك تصببين عرق وينـــــــــــــــحف مرااااااا
استهبلو وانتم ترقصون وشوفو العرق حتى وانتي مشغله المكيف ...
وبالتوفيق ,,,,
لاتنسوني من دعواتكم

&اخت رجال&
14/8/1431 هـ, 05:00 صباحاً
كلوووووش نزل من وزني6 كيلو
وعقبال الباقي
ان شاء الله
باقي لي 4كيلو ورتاح ربي يسهل وقدر انزلهن

كلي وفا
5/9/1431 هـ, 11:45 مساءً
من تقدر توفرلي حبوب دايت ماكس جزاها الله خير

ألماسة بريدة
8/10/1431 هـ, 12:05 صباحاً
ههههههههههههههههههه شكراً على التجارب وأنا أبسجل معكم وأقولكم النتيجة خلال شهر إن شاء الله يا بنت ورجال قوليلنا وشلون نحفتي وبكم يوم

نبض احساس
8/10/1431 هـ, 05:41 صباحاً
انا مكمن اسجل معكم بس زوني 72

فقدتكـ بس مانسيتكـ2
8/10/1431 هـ, 05:44 صباحاً
هلاااا بنات انا وزني 89وطولي الظاهر الظاهر انه 159 بس وزني مب على شكلي ابد وكل من قلتله ان وزني 89 ينهبل ومايصدق وجسمي من فوق حلووو بس المشكلة من تحت

وجربت اشرب الماء الدافي شهر عالريق وقبل النوم وبين الوجبات ومانفع معييي ماأدري وش الحل؟؟


اللي قالت عن الرقص فكررتك مرة حلووة ابجربه وان شاء الله يجيب معي نتيجة:d:d

نبض احساس
8/10/1431 هـ, 05:47 صباحاً
وشلون طريقه تنحيف انا اقيل اكل باليوم اكل بس وجبت العشاء نحفت كان وزني 93 ودخلت النادي حاول اناحف كان وزني الحين 72 ودي انحف زياده ابي وزني 50 وشلون

نبض احساس
8/10/1431 هـ, 05:49 صباحاً
طولي 164

pt.safee
8/10/1431 هـ, 05:58 صباحاً
بالتوفيق لكم جميعــا ..

ان شاء الله توصلون للوزن المثالي وتصيرون رشيقاااات وتعرضن ازياء هنيا هههههه

وعقبااااااااااااااااالي .. لأني فيله دوووووبه وابي انحف :(:(:(

لو تحبون اعطيكم نصائــح عامه لخسـارة الوزن والمحافظه على الصحه العامه من خبرتي وواقع عملي ..

انا تحت امركم ومارح اقصر وياكم ..

اختكم ..

اخصائية علاج طبيعي ........... مستقبــلا :)

نبض احساس
9/10/1431 هـ, 04:02 صباحاً
مته يبدا التسجيل يالله ابسجل

نبض احساس
9/10/1431 هـ, 04:27 صباحاً
وش صار

نبض احساس
9/10/1431 هـ, 04:28 صباحاً
وش صار على طريقه التنحيف يالله اعطونا

فقدتكـ بس مانسيتكـ2
9/10/1431 هـ, 05:16 صباحاً
أختي اخصائية علاج طبيعي.....


لاتبخلين علينا بخبرتك بس ارجو ان ماتعطيننا

الا شئ مضمون ومجرب وجايب نتيجة وشيكراااااااااااا

كلي جمال
9/10/1431 هـ, 10:31 صباحاً
والله انا امسويه رجيم والنتيجه حلوه نقصت 3كيلو بلاسبوع

بس مافي شكلاته

الشكلاته تنسينها والي تبغي الطريقه عندي بس هطريقه مو مظمونه مظمونه

الي تبغاها تقول لي

الصاتز ياطى عباتي
9/10/1431 هـ, 11:02 صباحاً
عندكن شئ يسمن > ذذ

كلي جمال
10/10/1431 هـ, 03:29 صباحاً
الصاتز روحي للصيداليه وقوليله انك ودك تسمنين ويعطيك علاج والله مجربينه بعد حنا اختي مجربته والله مفعوله حلو

نبض احساس
10/10/1431 هـ, 04:28 صباحاً
يالله اوله متى يبدا التسجيل

نبض احساس
10/10/1431 هـ, 04:41 صباحاً
يالله اوله متى يبدا التسجيل

نبض احساس
10/10/1431 هـ, 04:43 صباحاً
ياكلي جمال وش طريقة رجمك الي تقولين انها مظمونه

نبض احساس
10/10/1431 هـ, 05:30 صباحاً
وش صار ياكلي جمال اجبتي طريقه الي تقولين مظمونه

نبض احساس
10/10/1431 هـ, 05:32 صباحاً
وش صار ياكلي جمال اجبتي طريقه رجيمك تقولين مظمونه

كلي جمال
10/10/1431 هـ, 09:02 صباحاً
نبض احساس الطريقه مو مضمونه قوه يعني ع حسب رجيمك

الطريقه انك كل يوم الساعه وحد تمشين نص ساعه واذ خلصتي ماشيه

تروحين وتاكلين طماط واخيار وكذا يعني وبرتقال وتفاح ان بغيتي تاكلين اي وحده منهن ولا كلهن عادي

وبعدين عاد ترتاحين وتجلسين وتاكلين من هلفوكه تفاح وبرتقال وهكذا

واقعدي اسبوع عهل رجيم وجربي

كلي جمال
10/10/1431 هـ, 09:07 صباحاً
واذ كنتي تبغين طريقه ثانيه شوفي هذا رابط http://forum.hawahome.com/t111192.html جربي وقريه لقيته بمنتدى وعاد انتي لابد انك تدورين بلمنتديات

ليلك
11/10/1431 هـ, 12:16 صباحاً
السلام عليكم

أخباركم بنات ؟

تو قاعدة اتصفح هالموضوع
و فيه بعض البنات قالوا انهم ما ياكلون باليوم إلا وجبة وحدة
و هذا اكبر غلط و مستحيل ينقص الوزن بهالطريقة بالعكس راح يزيد
لأنك إذا حرمتي جسمك من الأكل لأكثر من 3 ساعات راح يخزن الأكل اللي تاكلينه
على شكل دهون حتى لو ما كان الأكل دسم لأن الجسم يظن إنه يتعرض لمجاعة و بيحاول يحمي
نفسه بتخزين الدهون
لازم كل 3 ساعات تاكلين شيء
و اللي تقرأ كتاب جورج كروز راح تفهم قصدي اكثر
و الله ينحفني و إياكن بصحة و عافية

نبض احساس
12/10/1431 هـ, 03:13 صباحاً
بدا التسجيل

كلي جمال
12/10/1431 هـ, 04:49 صباحاً
نبض احساس دخلتي الرابط الي عطيتك

نبض احساس
14/10/1431 هـ, 04:20 صباحاً
يالله بنات مته يبدا التسجيل

نبض احساس
14/10/1431 هـ, 04:21 صباحاً
وش الرابط الي عاطتين
ما شوف شي

نبض احساس
14/10/1431 هـ, 04:23 صباحاً
ياكلي جمال

نبض احساس
14/10/1431 هـ, 04:51 صباحاً
ياكلي جمال وش الرابط الي عاطتين

نبض احساس
14/10/1431 هـ, 05:38 صباحاً
ياكلي جمال وين الرابط